Header image  

www.aruna-maastricht.nl

 
line decor
   NIEUWE WEBSITE!! www.aruna-maastricht.nl
line decor

 
 
 
 
 
 
HATHA YOGA ARUNA


Hatha Yoga in een ruime lichte studio. Docente is Tanja van der Kooij. Kom langs voor een ontspannende yogales. Proefles is gratis! Kijk op mijn nieuwe website: www.aruna-maastricht.nl
Adres: Frankenstraat 122, 6224 GS Maastricht.

YOGALESSEN:
Yoga maakt zwakke lichaamsdelen sterker en versoepelt verkrampte delen. De combinatie van verschillende houdingen met de adem maakt je lichaam vitaal, door een balans tussen inspanning en ontspanning. Het verbetert de lichaamshouding en verzacht spanningsklachten. Je wordt je bewust van wat er zich in je afspeelt. Yoga is luisteren naar je lichaam; de open aandacht voor jezelf, de adem, spanningen en ontspanning doet goed. Yoga helpt je om met beide voeten op de grond te staan, ook in drukke tijden. De rust en energie die je voelt na een les werken door in de rest van je leven.

Een yogales duurt een uur en bestaat uit yogahoudingen (asana's), ademoefeningen (pranayama), meditatie en een eindontspanning.

DOCENTE

Ik ben Tanja van der Kooij en heb hobo gestudeerd aan het Conservatorium van Amsterdam. Sinds die tijd doe ik ook yoga. Naast mijn beroep als uitvoerend musicus ben ik de yogaopleiding gaan doen aan de Yoga Academie Nederland in Amsterdam. Yoga is voor mij heel waardevol en het doet mij goed dit ook aan anderen over te brengen. Ik ben erkend yogadocente en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.

 


 

 

Contact:

M: info@aruna-maastricht.nl

 

T: 06 15151180

Locatie:

Frankenstraat 122 Maastricht

De lestijden:

maandag:
09:15 uur - 10:15 uur
17:00 uur - 18:00 uur
18.30 uur - 19:30 uur
19:45 uur - 20:45 uur

woensdag: 09:15-10:15
17:00 uur - 18:00 uur
18:30 uur - 19:30 uur
19.45 uur - 20:45 uur

Prijzen
8,50 euro per les
studenten 7,50 euro

Gratis proefles